آیا ناراحتی شما ناشی از تغییرات فصلی است؟

اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی زمستانی نوعی افسردگی است که با کوتاه‌ شدن روزها در فصل پائیز و زمستان سر رسیده و در بهار و تابستان از بین می‌رود.

به گزارش ایسنا، به گفته کارشناسان آمریکایی؛ برخی علائم اختلال عاطفی فصلی عبارتند از:

- احساس خستگی و همچنین دشواری در تمرکز کردن بر روی مسائل به ویژه در بعدازظهرها.

- احساس گرسنگی غیرعادی و اضافه وزن.

- بیش از حد معمول خوابیدن و احساس خواب‌آلودگی در طول روز

- از دست دادن علاقه خود نسبت به کار و سرگرمی‌های معمول و به طور کلی بی‌انرژی بودن.

- ناراحت بودن و تحریک پذیری بی‌مورد نسبت به مسائل.